Uno de mis programas favoritos que veo cuando ponen un nuevo capítulo es: "Redes". Este programa es realizado en España y trata sobre diversos temas científicos, ya sea psicología, física, astrofísica, etc. Me resulta muy interesante debido a que el contenido es fácil de comprender ya que el anfitrión Eduardo Punset siempre trata de poner las sencillas para aquellos que no estamos de lleno en el mundo de la ciencia.
En esta ocasión hablan acerca de cómo puede verse desde etapas tempranas si un niño tendrá mayor o menor éxito que otro, ellos titularon al capítulo como: "La felicidad es cuestión de voluntad". Siempre me ha gustado pensar que la felicidad proviene de uno mismo, es decir, de tu voluntad de ser feliz o no, sin embargo, no es a ello a lo que se refieren en el video sino a que en ocasiones necesitamos de ejercer nuestro libre albedrío para contener nuestra voluntad de manera que podamos obtener un mayor
En el video se explica el experimento realizado por el psicólogo, en el cual se le ofrecía al niño una golosina y se le daba la oportunidad de comerla inmediatamente o esperar a que regresara una persona y entonces le diera una golosina extra. Según se comenta en el video, aquellos niños que fueron capaces de controlarse por más tiempo para no comer la golosina fueron los que obtuvieron mejores calificaciones en ciertas pruebas al terminar la preparatoria.
¿Qué significa lo anterior?, significa que parte de nuestro éxito depende de controlarnos a nosotros mismos, controlar nuestras emociones, controlar los impulsos de obtener un beneficio o placer inmediato en aras de una mayor recompensa futura. Interesante por lo menos, pareciera que estamos hablando del libro "Inteligencia emocional" de Daniel Goleman.
"La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos" (Wikipedia). En el libro, el autor comenta que no siempre aquellos que tienen un alto coeficiente intelectual son los que más triunfan, los más ricos o incluso los más felices, existen otros factores que se conjugan para determinar el éxito.
Hemos visto a personas actuar impulsivamente solo para luego decir: "debí haber esperado un poco más", ó "no debí decir eso". Tal vez el grado de inteligencia emocional vaya ligado (o sea) lo que nosotros llamamos "madurez".
Por cierto, el libro es muy recomendable aún cuando no seas psicólogo, comienza indicando la biología de las emociones y nos lleva a través de sus páginas por un paseo en el que se nos muestran los tipos de inteligencia, los test de Coeficiente Intelectual, y el porqué es tan importante el control de las emociones, no sólo la contención de las mismas (retenerlas) sino utilizarlas en nuestro beneficio.
En el video mencionan algo de lo que ya me había dado cuenta hace algún tiempo pero que no sabía como expresar hasta ahora: pensar consume energía. ¿Porqué resulta que pensar es una actividad que produce cansancio?. Ya lo veremos, pero antes una pregunta: ¿qué resulta más cansado, un trabajo de oficina ó un trabajo físico?, pues supongo que dependerá del nivel de actividad. Sin embargo, debemos tomar en cuenta algo el cerebro consume mucha glucosa para desarrollar su trabajo, incluso proporcionalmente consume tal vez más que los músculos, son varios los lugares donde he encontrado y lo confirmo en la wikipedia que el cerebro, a pesar de constituir solamente entre el 1.5% y el 2% del peso corporal consume el 20% de la energía.
Volviendo al tema original del post debo recalcar lo que se dice en el video: si bien es cierto que debemos auto-contenernos, no podemos hacerlo siempre, ya que la vida "se volvería gris" hay que saber reconocer en los momentos cuando es necesario y cuando no lo es.
"La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos" (Wikipedia). En el libro, el autor comenta que no siempre aquellos que tienen un alto coeficiente intelectual son los que más triunfan, los más ricos o incluso los más felices, existen otros factores que se conjugan para determinar el éxito.
Hemos visto a personas actuar impulsivamente solo para luego decir: "debí haber esperado un poco más", ó "no debí decir eso". Tal vez el grado de inteligencia emocional vaya ligado (o sea) lo que nosotros llamamos "madurez".
Por cierto, el libro es muy recomendable aún cuando no seas psicólogo, comienza indicando la biología de las emociones y nos lleva a través de sus páginas por un paseo en el que se nos muestran los tipos de inteligencia, los test de Coeficiente Intelectual, y el porqué es tan importante el control de las emociones, no sólo la contención de las mismas (retenerlas) sino utilizarlas en nuestro beneficio.
En el video mencionan algo de lo que ya me había dado cuenta hace algún tiempo pero que no sabía como expresar hasta ahora: pensar consume energía. ¿Porqué resulta que pensar es una actividad que produce cansancio?. Ya lo veremos, pero antes una pregunta: ¿qué resulta más cansado, un trabajo de oficina ó un trabajo físico?, pues supongo que dependerá del nivel de actividad. Sin embargo, debemos tomar en cuenta algo el cerebro consume mucha glucosa para desarrollar su trabajo, incluso proporcionalmente consume tal vez más que los músculos, son varios los lugares donde he encontrado y lo confirmo en la wikipedia que el cerebro, a pesar de constituir solamente entre el 1.5% y el 2% del peso corporal consume el 20% de la energía.
Volviendo al tema original del post debo recalcar lo que se dice en el video: si bien es cierto que debemos auto-contenernos, no podemos hacerlo siempre, ya que la vida "se volvería gris" hay que saber reconocer en los momentos cuando es necesario y cuando no lo es.
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