The Energy Bus

Este libro me lo encontré navegando por la internet. Me llamó la atención el título y el diseño de la portada así que decidí leerlo.

Este es otro de esos libros de autosuperación y ayuda. Es "otro", pero vale la pena leerlo, la historia es corta y sencilla así que lo mantiene a uno entretenido. El punto de vista es muy sencillo: entre otras cosas, hay que dejar ser negativos y comenzar a ser positivos para cambiar muchos aspectos de nuestras vidas, y no permitir que las personas negativas influyan en nosotros.

El libro cuenta la historia de George, un middle manager que tiene a su cargo un equipo de desarrollo de campañas de productos, el cual está teniendo problemas en su matrimonio y su trabajo debido a su visión negativa de las cosas, gruñón sin motivo real y de quien la negatividad ha hecho su bastión, que conoce a una conductora de autobús (y sus peculiares pasajeros) quienes cambian su visión de la vida y le salvan del divorcio y el desempleo.

No esperes el momento perfecto

Rara vez se cumplen las condiciones perfectas para comenzar o hacer algo. Por lo general seremos siempre nosotros quienes debemos buscar que se cumplan.

Siempre habrá mucho cansancio, mal clima o poco espacio para no comenzar a hacer el ejercicio físico que necesitamos. Siempre habrá muebles incómodos, televisiones pequeñas, libros costosos, internet lento, gimnasios lejos de casa y un sin fin de situaciones que nos "evitan" sentirnos a gusto.

Sin embargo, ¿cómo es que alguien más si ha podido estudiar, ejercitarse, divertirse ó trabajar en condiciones inferiores a las nuestras?. Simplemente porque visualizan su estado como uno que aunque imperfecto tiene oportunidades y miran los problemas como lo que son: retos, que además son pasajeros.

Si esperamos a reunir las condiciones perfectas tal vez éstas nunca se den y al final los afectados seremos nosotros mismos por no haberlas buscado o incluso iniciar sin ellas (pero haciendo planes alternos y de contigencia). En muchos libros podremos leer acerca de la necesidad de comenzar, aunque sea en pequeño, aunque sea en poco de aquello que necesitamos o pretendemos.

Dicen los hombres de negocios que las ideas las compran a 5 centavos la docena y eso se debe a que ideas hay muchas pero en realidad hay pocas personas con la fuerza suficiente para llevarlas a cabo. ¿Y quien de nosotros no ha tenido esa "idea brillante" que podría "sacarnos de pobres" pero que nunca realizó?. Sin ir más lejos, ¿cuántas veces has intentado bajar de peso, iniciar un negocio, levantarte temprano, leer un libro, cocinar y luego lo has dejado porque estás muy cansado, no conoces lo necesario, te da flojera o hace frío, no encuentras el libro libro que te recomendaron y que es el mejor jamás escrito ó tienes miedo de quemar la comida? (todos en orden respectivamente).

Hace ya aproximadamente 11 años que escuché una canción de Pink Floyd que me hizo mucho sentido en su momento y que no ha dejado de tenerlo al menos para mi, y es la de "Time", especificamente donde dice "no  one told you when to run, you missed the starting gun" (nadie te dijo cuando correr, perdiste el disparo de salida).

Si bien es cierto que uno no puede lanzarse así nada más a realizar las cosas puesto que un mínimo de planeación es requerida, también considero muy cierto que el exceso de planeación conduce a una parálisis. Hay que motivarse a hacer las cosas, no se puede esperar el momento perfecto porque, para empezar, éste no va a darse solo.

Además, si se reunieran las condiciones perfectas, ¿qué sería lo emocionante de todo?. Eduardo Punset menciona en su libro "El viaje a la felicidad" que "no hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino" (ver mis comentarios aquí), así todo me lleva a pensar que la falta de perfección para una la realización de algo (lo que sea) es en realidad un poco de felicidad disfrazada =)

Además, ¿qué cosas de las que hacemos se encuentran en estado de perfección?, yo creo firmemente que en la vida como en nuestros empleos a lo que venimos es a resolver problemas a perfeccionar un poco más algo existente o a crear algo que no existía,  y en ambos escenarios se nos recompensa por ello.

No hay momento perfecto, la perfección o imperfección para actuar la forjamos nosotros en nuestra mente.

Ah, por si alguien quiere escuchar la canción de "Time" con subtitulos y todo aquí pongo el video. ¡Un saludo!

La intención paradójica.

Una de las técnicas de la logoterapia, desarrollada por Viktor Frankl (de la que he hablado un poco en un post anterior)  se denomina "intención paradójica", la cual el autor se fundamenta en un doble principio que cito textualmente: "por un lado, el miedo provoca precisamente aquello que se teme; por otra parte, la hiperintención estorba la realización del efecto que se desea".

Lo anterior me recuerda una frase del libro "Negocíe y Gane" de Herb Cohen que aunque no recuerdo literalmente trata precisamente de que al negociar las cosas que queremos obtener deben importarnos... pero no tanto... ya que en el momento en que nos importan demasiado "llevamos las de perder" así pues podemos ver que la hiperintención estorba la realización del efecto deseado incluso en los ámbitos de negociaciones.

De igual manera, todo el tema de la Logoterapia y la búsqueda del sentido de la vida (que necesariamente es personal) me recuerda comentarios de Anthony Robbins en su libro "Despertando al gigante interior" en el capítulo "Como conseguir lo que desea realmente" en cual indica que los suicidios de muchos de los  ricos y famosos han sido precisamente debido a que no sabían que éra lo que realmente esperaban de la vida, es decir, no le habían encontrado un sentido. De lo cual podemos deducir que "el dinero no da la felicidad" a menos que el dinero sea la meta a conseguir. Pero aceptémoslo, no es el dinero lo que da la felicidad, es lo que se puede obtener a través del dinero.

De los libros titulados "Metamanagement" de Fredy Kofman entendí que muchas veces debemos buscar el verdadero motivo de las cosas, de lo que deseamos, más allá del deseo mismo. Tal vez se desea convivir más con la familia, poder ayudar a los familiares o amigos necesitados, tener mas vacaciones, etc. Todo ello se consigue con dinero (o a través de él) pero no es el dinero el fin sino solamente un medio, aunque bien podría ser que pudiera conseguirse con algo diferente de dinero, como pago en especie, alguna especie de trueque, etc.

En el libro "Despertando al gigante interior", el autor menciona que uno de los asistentes a su curso le indicó que le gustaba mucho el chocolate y que quería dejar de comerlo pero no podía contenerse, a lo cual Anthony Robbins le ordena que entonces hagan un experimento: durante tres días deberá comer SOLAMENTE chocolate, sus desayunos, comidas, cenas e incluso colaciones deberían ser puro chocolate. Ni qué decir que para el día siguiente la persona estaba tan hastiada del chocolate que por fin pudo dejarlo. Ese es un caso pues de "intención paradójica", y aunque las técnicas de Anthony Robbins son de PNL (Programación Neurolíngüistica), no deja de llamar la atención aquello de que toda terapia es aunque sea en un momento breve una logoterapia.

Supongo que de la aplicación de la "intención paradójica" conocerán ustedes lectores muchos ejemplos, los cuales me gustaría conocer a través de sus comentarios.

Cómo llegar al éxito

A lo largo de mi vida como lector he leído muchos casos de personas que teniendo cero recursos ó habiendo sido rechazados en aquello que emprendieron o que las personas les auguraban cero éxito, lograron superarlo todo y convertirse en famosos, influyentes en la cultura, artes ó industria, o incluso llegar a ser multimillonarios. Es por ello que este post probablemente será largo, pero en él quiero ir listando los casos que recuerde y que vaya encontrando. Esto a manera de recordatorio y motivación para todos nosotros.

Si conoces algún caso que no haya listado (que espero que sean muchísimos), te pido que lo compartas en los comentarios de forma que esto pueda crecer y crecer. Según me sea posible, escribiré una breve reseña aquí y pondré un enlace a un post más extenso sobre el personaje.

• Victor Frankl: Judío. Psicológo, fundador de la "logoterapia". Si bien para el momento en que es capturado por los nazis y enviado al temible campo de concentración de Auschwitz ya había desarrollado buena parte de su libro sobre este tipo de terapia, perdió los escritos precisamente al ingresar al campo (le fueron rotos). Tras vivir en el campo de concentración le toca experimentar en carne propia sus teorías y buscar así el sentido que le permitiría sobrevivir durante su estadía en el campo. Tras su salida, reescribe sus teorías y se publican, al principio con muy poco éxito, pero luego de añadirle las memorias de sus vivencias en el "lager" (campo de concentración) se convierte en un éxito. El mérito que le veo ha sido precisamente el de perseverar en la publicación de su libro y el de vivir sus teorías plenamente.
  

Cómo ganar amigos

"Cómo ganar amigos e influir sobre las personas" es uno de esos libros que en más de una ocasión habremos visto en la casa de algún familiar o amigo. Lo anterior se debe en parte a lo antigüo del libro y en parte también a lo excelente de su contenido. Por antigüo me refiero a que la primera edición del libro se dió en 1940 sin el contenido no ha perdido actualidad. Tal vez solo tengan que añadirse ejemplos más acordes a nuestra época porque ¿quien sabe hoy quien fue George Dyke?. Y eso precisamente (añadir ejemplos más recientes) es lo que han hecho en las nuevas ediciones.

El libro comienza con una perorata característica de los charlatanes: hablando de si mismos y de los beneficios del método. Me disculpo pero así fue como sentí el inicio del libro, sin embargo dada la reputación del libro decidí continuar leyendo y debo decir que una vez entrados en el tema, cuando ya se comienzan a ver las reglas y su aplicación, la narración pasó a un estilo más de gusto que es: enunciar de forma breve el concepto y luego pasar a los ejemplos de uso en la vida real.

Los conceptos enunciados son sencillos y claros y las anécdotas los clarifican muy bien al punto de hacer brotar en el lector el entusiamo por aplicarlos. Contiene esos consejos que seguramente ya hemos leído en muchos libros y que sin embargo deberíamos volver a leer para recordarlos. Se listan a continuación en un brevísimo resumen las reglas para "ganar amigos e influir sobre las personas" a manera de recordatorio personal, sería mejor realizar un mapa mental pero dado que me encuentro algo corto de tiempo tendré que poner solo texto.

Seis maneras de agradar a los demás:

1. Interésese sinceramente por los demás.
   
2. Sonría.
3. Recuerde que para toda persona su nombre es el más dulce e importante sonido en cualquier idioma.
4. Sea un buen oyente. Anime a los demás a que hablen de sí mismos.
5. Hable siempre de lo que interese a los demás.
6. Haga que la otra persona se sienta importante y hágalo sinceramente.
   

Logre que los demás piensen como usted:

1. La única forma de salir ganando en una discusión es evitándola
2. Demuestre respeto por las opiniones ajenas. Jamás diga a una persona que está equivocada
3. Si usted está equivocado, admítalo rápida y enfáticamente.
4. Empiece en forma amigable.
5. Consiga que la otra persona diga "sí, sí" inmediatamente.
6. Permita que la otra persona sea quien hable más.
   
7. Permita que la otra persona sienta que la idea es de ella.
8. Trate honradamente de ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona.
9. Muestre simpatía por las ideas y deseos de la otra persona.
10. Apele a los motivos más nobles.
11. Dramatice sus ideas.
12. Lance, con tacto un reto amable.
    

Sea un líder:

1. Empiece con elogio y aprecio sincero.
2. Llame la atención sobre los errores de los demás indirectamente.
3. Hable de sus propios errores antes de criticar los de los demás.
4. Haga preguntas en vez de dar órdenes.
5. Permita que la otra persona salve su propio prestigio.
6. Elogie el más pequeño progreso y, además, cada progreso. Sea "caluroso en su aprobación y generoso en sus elogios".
7. Atribuya a la otra persona una buena reputación para que se interese en mantenerla.
8. Aliente a la otra persona. Haga que los errores parezcan fáciles de corregir.
9. Procure que la otra persona se sienta satisfecha de hacer lo que usted quiere.
   

Podría resumir el libro en tres sencillas palabras: amabilidad, honestidad e interés. Sin embargo un resumen de este tipo no dice nada a quien lo lea y no deja el mensaje que se obtiene al leer el libro completo por lo cual mi recomendación sería leerlo y lo recomiendo ampliamente haciendo la salvedad de que la sección "Como fue escrito este libro y porqué" no me gustó ya que me pareció más autopromoción que una explicación de motivos (pero como ya he dicho en otros post, esa es solo mi opinión).

Por cierto, la última parte del libro, la que se refiere a "Sea un líder" me pareció que le hicieron falta más ejemplos que a las anteriores y por lo tanto queda la sensación de que es más corta, como el autor hubiera tenido un poco de premura para terminarla, sin embargo aún así es bastante buena.

Por lo general prefiero todavía leer los libros físicos dado que puedo llevarlos conmigo a cualquier parte pero mientras no consiga reunir dinero para comprarme un Kindle (imagen a la derecha de este párrafo) tendré que seguir leyéndolos en pantalla en la computadora. En mis andanzas por internet encontré el libro en pdf el cual  adjunto aquí.

 Tendré que agendarlo para su re-lectura dentro de un par de meses. Si cuando lo vuelva a leer le descubro algo interesante que haya pasado por alto en esta ocasión entonces comentaré al respecto =)

¡Un saludo!

Comentarios a El Monje que Vendió su Ferrari

Hace tiempo ya que leí este libro, sin embargo me gustaría comentarles un poco acerca de él. El libro es de lectura amena, no aburre y casi casi uno puede leerlo completo en una sola sesión, sin embargo, como es mi costumbre con estos libros acerca de la superación personal lo leí a lo largo de varios días. Cada día leí un capítulo o dos y realicé mis apuntes que posteriormente voy a imprimir para pegarlos en la pared frente a mi computadora y así tenerlos presentes por más tiempo y reflexionar sobre ello cada vez que lo vea.

Al igual que casi todos los libros modernos de autoyuda, éste se encuentra narrado a través de una historia, es decir, se trata de entregarnos el conocimiento contándonos la vida (o parte de ella) de los personajes. Este libro sin embargo, ofrece algo que no había visto en otros: una historia dentro de la historia, la cual a primera impresión me pareció que era una historia mnemotécnica, es decir, una historia muy corta que permitiera recordar por más tiempo y de manera mucho más rápida los conceptos que más tarde se explicarían a lo largo del libro y dado que recuerdo perfectamente la historia y por ende los conceptos ¡y puedo decir que resultó!. No puedo decir mucho de él salvo que es de lectura casi obligada, no por su descripción de paisajes o refinado lenguaje sino por su contenido porque haciendo justicia, de lo primero no tiene suficiente (aunque siendo aún más justos, es comprensible puesto que no es un libro sobre viajes), sino por los consejos que contiene y que deberían ayudarnos a comprender que el trabajo es solo una parte de la vida que aunque es importante, no tiene porqué ser la más importante y que la búsqueda de la superación personal y la felicidad puede resultar más sencilla de encontrar de lo que pensamos.

Memento Ascendere Semper

El título de este blog es una frase que me ha gustado desde que la escuché, está en latín y significa: "Recuerda superarte siempre". Todos los días son especiales, pero los hay unos más que otros, como lo es el día hoy para mi. ¿Porqué?, no lo sé bien, a veces uno simplemente despierta con mucha energía mental y renacen esas ganas de "comerse el mundo".


Sin embargo, tal vez algunos de nosotros necesitamos un empujón de vez en cuando, algo que encienda la inspiración. Para lo anterior, he encontrado en los libros un gran repositorio no solo de conocimiento sino de inspiración. A veces, el mero recuerdo de los errores cometidos nos impiden avanzar porque nos deja en la creencia de que no somos capaces ó no somos dignos de siquiera pensar en ello. Por ello creo que si tenemos estos sentimientos es necesario encargarnos de ellos en primer lugar.

En ese sentido el libro “Manual del Guerrero de la Luz” cumple muy bien su cometido. Hay párrafo dentro de ese libro que me impactó porque me definía en ese momento de mi vida (hace ya mucho) y que comparto aquí como una manera de decirte que deberías leerlo: “Los guerreros de la luz se reconocen por la mirada. Están en el mundo, forman parte del mundo, y al mundo fueron enviados sin alforja ni sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre actúan acertadamente. Los guerreros de la luz sufren por tonterías, se preocupan por cosas mezquinas, se juzgan incapaces de crecer. Los guerreros de la luz de vez en cuando se consideran indignos de cualquier bendición o milagro. Los guerreros de la luz con frecuencia se preguntan qué están haciendo aquí. Muchas veces piensan que su vida no tiene sentido. Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque preguntan. Porque continúan buscando un sentido. Y terminan encontrándolo.”

Y ya pasando al tema de la superación, la primera pregunta es: ¿qué te gustaría ser si tuvieras la certeza de qué triunfarías?. La segunda y tercera preguntas serían: ¿de qué tienes miedo?, ¿porqué no te diste cuenta de que te estabas quedando paralizado?. Al respecto de estas cuestiones existe un libro muy bueno: “Quien se ha llevado mi queso”. Tras leer este libro uno se pregunta a sí mismo ¿porqué estoy aquí sentado cuando debería estar haciendo algo?. Creo que es conveniente ver el video basado en libro, dura aprox. 15 min. y resume bastante bien el libro, sin embargo lo mejor sería leer el libro ya que por muy buen resumen que sea, sigue siendo un resumen, y además considero que durante la lectura se ejercita de una mejor manera la reflexión ya que puedes hacer pausas para ir meditando aquello que vas leyendo. Incluso tomando tus propias notas.

Si te servirá este material no lo sé, sin embargo es una muy buena manera de comenzar a darte cuenta de que se necesita un cambio, que ese cambio debe ser continuo y que tu al igual que todos nosotros necesitamos comenzar por algo muy básico antes de poder avanzar: hay que quitarnos los lastres que traemos con nosotros permitiéndonos disculparnos por nuestros errores sabiendo que el momento actual es un buen día para comenzar. La primera opción es buscar los libros en su edición en papel. En lo personal los considero mejores para la lectura (pero no para la consulta) dado que la tipografía está mejor adaptada, leer en el papel cansa menos la vista que en el monitor y los puedes llevar a donde sea. Sin embargo, si los quieres tener “para ayer” o no te interesa la edición en papel, siempre existe la opción de buscarlos en Internet. A continuación algunos links que encontré acerca de los libros que menciono en el post:

• Resumen del Libro "Quien se ha llevado mi queso"
• El libro "Quien se ha llevado mi queso" (en pdf)
• El libro "Manual del Guerrero de la Luz"

Saludos.

De dormir en el suelo a tener millones de dólares

A veces me preguntan qué pueden hacer para ser mejores en su profesión, en su trabajo ó en su vida personal. No tengo respuesta para ello, salvo el ya manido comentario (debido a su repetición) de que hay que tratar de ser mejor cada día. Al respecto, me gusta mucho una frase que escuché desde adolescente: "Memento Ascendere Semper" ("Recuerda Superarte Siempre"). No sé porqué pero desde adolescente le agarré manía a la lectura de biografías porque las consideraba aburridas, sin embargo de un tiempo para acá considero que conocer la vida de otras personas te da una perspectiva de la tuya propia, no solo encontraremos ideas acerca de cómo superarnos sino también podremos darnos cuenta de que las dificultades que enfrentamos son en su mayoría insignificantes. Creo que todos tenemos a nuestro alcance los recursos para "llegar alto", tal vez recuerdes algún caso de una persona que de no tener nada se hizo millonario o por lo menos adinerado, y no me refiero a gente famosa, simplemente en nuestra comunidad ó colonia hay alguien que se convirtió en el "héroe local". ¿Qué puedes hacer tu?, no lo sé, cada quien encontramos nuestras propias respuestas. ¿A qué viene todo esto?. Hace aproximadamente un año que encontré este video en mis andanzas por la red que resulta cuando menos motivador (específicamente en una página que visito a diario -86400- y que he añadido a mis links) . En esa página comentaban que este video es uno de esos que hay que ver por lo menos cada año, y le doy toda la razón. El ser humano necesita inspiración, motivación continua y creo que este discurso cumple con su misión.